اولا نهنئكم بشهر رمضان ونشكركم ونشكر الاخت مكارم على هذه المقالات والقصص والاشعار كل الشكر اخوكم فهد الشهري
تم الإرسال من جهاز Samsung
نهدف الى جعله مخزن لجميع برامج الاي فون مع شروح مختصره لها ونسعد بمساهمتكم معنا عبر ارسال البرامج المقترحة الى bandr2006@gmail.com
| 1. توقف عن التدخين: التدخين هو عدو الإنسان الأول، إذ يعد سبباً رئيسياً للإصابة بأمراض السرطان. نحو 22 بالمائة من حالات الوفاة بسبب السرطان في العالم هي بسبب التدخين. وتكمن خطورة التدخين في أن الشخص المدخن يستنشق أكثر من 500 مادة كيميائية تزيد نسب الإصابة بالسرطان .... التتمة | |||||||
| 1. ضع تاريخاً محدداً: أسهل طريقة أن تحدد يوماً بعينه للإقلاع عن التدخين، والأفضل أن يكون في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. 2. اشغل نفسك: من الأفضل أن ترتب العديد من المهام لكي تلهي نفسك عن التفكير في التدخين، كما ينصح أيضاً بالتخلص من جميع السجائر التي في حوزتك. .... التتمة | |||||||
لقد اقترب فصل الصيف وحان الوقت لتقرري وجهتك السياحية. الكلّ يعشق السفر ولكنه من الصعب علينا أن نقرر إلى أين نذهب.